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吉林跑步机,不插电跑步机,驰名品牌,2017年新款

2019/10/8 2:32:24发布135次查看
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不少消费者对待家用跑步机产品持随意态度,大多数没有进行活动前的热身步骤,其实热身过程是必不可少的,否则很容易造成大腿、小腿等部位的肌肉拉伤。“运动者可以做压腿、下蹲、拉伸、屈伸关节等动作,这样可以提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软,能够有效避免肌肉拉伤情形的出现”这位专家称。另外,各位运动者需要注意的是,上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10~15分钟为宜。运动过程中的速度也不宜过快,使用家用跑步机先要了解自己的运动极限,倘若运动者的体力与运动强度不匹配,而设定的速度又很快的话,就很容易让摔倒等情形上演。沈阳新锐途为你提供专业的跑步机、按l摩椅、时尚小件、康体娱乐等产品。




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