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我国的健身路径同发达国家相比,虽然起步较 晚、但发展很快,经历了学习、引进、提高、创新几个阶段。目前,我国领先企研制的健身路径器材已达到国际一流的技术水平。但是,广大群众对健身路径这种 新型的室外体育器材了解不多,缺乏科学使用健身路径器材锻炼身体的知识。锻炼者自身的安全意识每一位锻炼者进行健身锻炼时,要有安全意识,主要表现在以下几个方面:患者或 自感身体不适者不要参加锻炼;儿童应在成人的保护下使用器材;锻炼者应根据年龄、体质状况选择器材;非使用者 不要接近器材,特别是动态性的器材;严格按照器材的使用说明进行锻炼;锻炼者发现器材有松动或异常现象,不再使用器材并及时 告诉管理人员。男女有别,注意生理上的差异由于生理上的差异,男性与女性在进行健身运动时,在运动项目选择、运动、强度大小、运动持续时间上应有所区别。有些运动项目不适合于女性。同一运动项 目的运动强度女性比男性小,持续时间女性比男性短。青年女性较注重自己的形体健美,应坚持进行多种项目的有氧运动,如健身路径中的压腿训练器、伸腰训练 器、转体训练器、肋木、仰卧起坐床、平衡木、漫步机等。
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固定式篮球架是较为简单也是较为常见的一类篮球架,常见的固定式篮球架分为真固定和假固定式篮球架,真固定式篮球架实际就是预埋篮球架,就是事先要在安装篮球架的地面上挖坑,然后把篮球架配套的预埋件放下去,用准备好的混凝土浇筑,等干燥了以后再把篮球架的架子及篮球板和篮球框部分安装好。这种预埋式篮球架安装好了以后真的就动不了了,即使以后想要拆除的话,也只能把地面以上的部分带走,底下的就得用挖掘机械把底下的部分扩大范围全部逃出来才行。假固定式篮球架也叫移动式篮球架,它跟上面说的预埋式篮球架有着本质区别,就是将来想要移动的话只要把篮球架后边的配重箱里边的水泥配重块拿出来,几个人一抬就可以了。但这种篮球架安装好了的时候分量也是特别重的,想要整体移动不太可能,所以叫假移动式。保养电动液压篮球架的重要步骤之一就是对篮球架进行必要的清洁工作,篮球架长期使用会产生污垢和其他杂质,应定期对篮球架进行清洁,在对球架表面进行清洁的过程中应该使用中性清洁剂,以免损伤球架表面。相对室外电动液压篮球架而言,室内电动液压篮球架的主要维护工作则是清洁,因为缺少雨水的自然清晰,长时间使用篮板容易脏,因此需要有相应的清洁措施。
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第三类是其他无任何活动性零 部件的稳固性器材,如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并 同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,将其安全使用寿命确定为6年。6以人为本的标准《健身器材室外健身器材的安全通用要求》规范的产品不是针对特定人群的,制定这项标准的一个重要背景是推进全民健身运动,以人为本的人字包括每一个人。7该标准在产品设计上提出的限定和要求器械外部人体易接触或可能接触的棱角、边缘和各相关表面的锐边、毛刺;能对人体产生的挤压、剪切和碰撞的活动性零部件;可能产生的松动、磨损和被盗窃的零部件的结构器械相关尺寸如高高度尺寸、防护机件尺寸、运动间距尺寸等;器械相关零部件的材质和规格。利用健身路径器材科学健身健身路径于1996年在我国兴起并迅速发展为人们锻炼身体提供了很好的条件,为增强人民体质起到了重要的作用。