加水蒸炒时，使蛋白质吸水膨胀，可以从细胞内部*的将尚未破裂的细胞攻破,使分散的细油滴能够进一步凝聚。从而提高出油率。使蛋白质充分凝固变性而变硬，提高承受压力的能力，也有利于油脂凝聚。实践证明，蛋白质变性越*，压榨出油率就越高。
湿热作用使：磷脂吸水膨胀、蛋白质变性后在油中的溶解度降低，油脂变清(加热时不起锅)；有水蒸气保护，油料不糊，加工出来的油液色泽较浅，不发黑。全自动炒锅的炒料技巧：以花生米为例：正常水分的花生米，炒料时加水2%左右，温度在100℃以前火可大些，100℃以后火小些。
让油料充分吸收水分，这样榨出的油加热时不起锅，所以，每锅炒料数量在70-80公斤高。出锅条件：1.温度在130℃左右。2.水分，用手攥感觉到稍微发硬，用手搓红皮能下来。3.变性程度，用牙咬要感觉到发硬，越硬证明变性程度越*，但决不能过硬或发脆，发脆证明水分小，变性程度太大(即火大，炒老了)，很难榨出油。