有些老中医说过指甲是最能反应人体健康与否的标准，那么指甲有竖纹是怎么回事呢，下面我就来为大家说明一下。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素a的表现。可以多吃含有维生素的食物如，胡萝卜，鱼等食物。
共1图 2 第二，是神经衰弱的表现，指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡等状况。
共1图 3 第三，如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么应该争取多些时间进行休息。
注意事项
在遇到指甲有竖纹的情况时我们要注意延长我们的休息时间，加强锻炼，多做有氧运动。同时要补充对维生素a的摄取。