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鱼卷的做法 如何自制美味健康鱼卷

2023/5/16 22:48:21发布45次查看
1、准备好所用食材:龙利鱼250克、鸡蛋三个。
2、将龙利鱼解冻后切成小块。
3、加入盐和胡椒粉继续剁成鱼茸。
4、剁好的鱼茸放入碗中,加入一个鸡蛋和一勺料酒。
5、搅打至粘稠上劲。
6、再将2个鸡蛋打散备用。
7、锅中注入橄榄油。
8、倒入蛋液,小火煎至蛋液凝固。
9、将蛋饼放在一张厨房吸油纸上。
10、在蛋饼上盖上一张海苔。
11、把打好的鱼茸均匀的铺在海苔上。
12、轻轻的从上往下卷至中间,再从下往上卷到中间。
13、接口朝下放入盘中。
14、隔水蒸制12分钟,稍凉切片即可。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 准备好所用食材:龙利鱼250克、鸡蛋三个。
共1图 2 将龙利鱼解冻后切成小块。
共1图 3 加入盐和胡椒粉继续剁成鱼茸。
共1图 4 剁好的鱼茸放入碗中,加入一个鸡蛋和一勺料酒。
共1图 5 搅打至粘稠上劲。
共1图 6 再将2个鸡蛋打散备用。
共1图 7 锅中注入橄榄油。
共1图 8 倒入蛋液,小火煎至蛋液凝固。
共1图 9 将蛋饼放在一张厨房吸油纸上。
共1图 10 在蛋饼上盖上一张海苔。
共1图 11 把打好的鱼茸均匀的铺在海苔上。
共1图 12 轻轻的从上往下卷至中间,再从下往上卷到中间。
共1图 13 接口朝下放入盘中。
共1图 14 隔水蒸制12分钟,稍凉切片即可。
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